Pembesaran Prostat dan Cara Mengenalinya

Prostat adalah kelenjar yang berfungsi menghasilkan cairan yang membawa sperma saat ejakulasi. Kelenjar ini terletak mengelilingi uretra, yaitu saluran yang dilalui urin saat keluar dari tubuh.

Pembesaran prostat, atau yang dikenal dengan istilah Benign Prostatic Hyperplasia (BPH), terjadi ketika kelenjar prostat membesar atau membengkak. Kondisi ini sering dialami oleh pria seiring bertambahnya usia, dan gejala utamanya terkait dengan masalah buang air kecil. Pembesaran prostat dapat menyempitkan saluran uretra, membuat proses buang air kecil menjadi lebih sulit.

Apa Saja Gejala Pembesaran Prostat?

Berikut beberapa gejala yang sering muncul pada pembesaran prostat:

• Perasaan kandung kemih tidak sepenuhnya kosong setelah buang air kecil
• Masih merasa ingin buang air kecil setelah dari toilet
• Aliran urin yang lambat dan lemah
• Aliran urin yang terhenti-henti
• Kesulitan memulai buang air kecil
• Sering merasa ingin buang air kecil, terutama pada malam hari
• Mengejan saat buang air kecil
• Urin yang keluar secara tiba-tiba, baik sebelum atau setelah buang air kecil, atau bahkan secara acak sepanjang hari

Jika kandung kemih tidak sepenuhnya dikosongkan, risiko infeksi saluran kemih (ISK) meningkat. ISK yang tidak ditangani dapat berkembang menjadi masalah kesehatan yang lebih serius, seperti batu ginjal, inkontinensia, darah dalam urin, atau bahkan ketidakmampuan untuk buang air kecil. Ketidakmampuan untuk buang air kecil merupakan kondisi darurat medis yang memerlukan penanganan segera. Dalam kasus yang jarang terjadi, pembesaran prostat dapat menyebabkan kerusakan pada ginjal dan kandung kemih.

Faktor Risiko Pembesaran Prostat

Penyebab pasti dari pembesaran prostat belum diketahui. Namun, ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko kondisi ini, seperti penuaan dan perubahan pada sel-sel testis. Pria yang testisnya diangkat pada usia muda (misalnya karena kanker testis) cenderung tidak mengembangkan pembesaran prostat. Bahkan, jika testis diangkat setelah pembesaran prostat terjadi, ukuran prostat dapat mengecil.

Fakta pentingnya adalah:

• Kemungkinan untuk mengembangkan pembesaran prostat meningkat seiring bertambahnya usia.
• Pembesaran prostat sering terjadi pada pria berusia lebih dari 40 tahun, dan lebih dari 90% pria akan mengalami pembesaran prostat setelah usia 80 tahun.
• Tidak ada faktor risiko lain yang secara pasti dapat memicu pembesaran prostat, selain memiliki testis yang berfungsi normal.

Bagaimana Cara Melindungi Diri dari Pembesaran Prostat?

Berita baiknya, ada beberapa cara yang dapat membantu mencegah pembesaran prostat, terutama melalui pola makan yang sehat. Berikut beberapa langkah yang bisa Anda lakukan:

1. Hindari makanan pedas dan kafein yang berlebihan.
2. Konsumsi banyak buah dan sayuran untuk mendukung kesehatan prostat.
3. Tetap terhidrasi dengan cukup minum air putih.
4. Konsumsi suplemen zinc dan vitamin B kompleks, karena zinc berperan dalam mendukung produksi testosteron dan mencegah ketidakseimbangan hormon yang bisa memicu peradangan pada prostat.

Selain itu, makan lebih banyak ikan, atau cari cara lain untuk meningkatkan asupan asam lemak omega-3. Asam lemak omega-3 memiliki efek anti-inflamasi yang baik dan dapat melindungi sel-sel prostat. Anda dapat memperoleh asam lemak omega-3 dari ikan salmon, tuna, atau sumber lemak sehat lainnya.

Dengan menjaga pola makan yang sehat dan gaya hidup yang aktif, Anda dapat mendukung kesehatan prostat dan mencegah pembesaran prostat di kemudian hari.

PasienSehat Hai, saya pasien biasa yang suka nulis blog buat berbagi dan belajar bareng. Lewat tulisan ini, saya berharap kita bisa saling mendukung, bertukar ide, dan tumbuh bersama.

Berbagi :