Kenapa Kita Tetap Lelah Meskipun Sudah Cukup Tidur?
Tidur bagi dunia kedokteran masih adalah sebuah misteri.
Terkadang saat tidur siang baru sebentar saja ketika bangun kita merasa sangat segar.
Tapi ketika tidur malam, di pagi hari kita bangun masih merasa lelah.
Namun yang pasti adalah bahwa tidur adalah sangat penting bagi manusia.
Ketika tidur, tubuh beristirahat, dan berbagai reaksi-reaksi dalam tubuh terjadi untuk mengembalikan ketahanan dan keseimbangan tubuh setelah digunakan untuk beraktifitas pada pagi, siang dan sore harinya.
Tidur yang lebih penting bukan lamanya namun adalah kualitasnya.
Untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik bagi sebagian orang adalah sulit, karena berbagai penyebab.
Bagi seorang penderita penyakit autoimun, tidur adalah salah satu yang umumnya terganggu.
Umumnya penderita penyakit autoimun tidak mendapatkan kualitas tidur yang baik, sehingga bangun tidur masih terasa lelah dan seperti tidak atau kurang tidur.
Video berikut ini memberi penjelasan menarik.
Quote favorit dari video menarik ini, jawaban dari pertanyaan "Kenapa kita tidur?" : "Kita tidur, karena kita ngantuk."
*Rekomendasi: 12 Tips Tidur Berkualitas Setiap Hari
Terkadang saat tidur siang baru sebentar saja ketika bangun kita merasa sangat segar.
Tapi ketika tidur malam, di pagi hari kita bangun masih merasa lelah.
Namun yang pasti adalah bahwa tidur adalah sangat penting bagi manusia.
Ketika tidur, tubuh beristirahat, dan berbagai reaksi-reaksi dalam tubuh terjadi untuk mengembalikan ketahanan dan keseimbangan tubuh setelah digunakan untuk beraktifitas pada pagi, siang dan sore harinya.
Tidur yang lebih penting bukan lamanya namun adalah kualitasnya.
Untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik bagi sebagian orang adalah sulit, karena berbagai penyebab.
Bagi seorang penderita penyakit autoimun, tidur adalah salah satu yang umumnya terganggu.
Umumnya penderita penyakit autoimun tidak mendapatkan kualitas tidur yang baik, sehingga bangun tidur masih terasa lelah dan seperti tidak atau kurang tidur.
Video berikut ini memberi penjelasan menarik.
Quote favorit dari video menarik ini, jawaban dari pertanyaan "Kenapa kita tidur?" : "Kita tidur, karena kita ngantuk."
*Rekomendasi: 12 Tips Tidur Berkualitas Setiap Hari
Posting Komentar untuk "Kenapa Kita Tetap Lelah Meskipun Sudah Cukup Tidur?"