Autoimun Gak Selalu Butuh Simpati, Kadang Butuh Dimengerti

“Wah, kamu sakit apa sih kok kelihatan capek terus?” atau “Kok bisa sih kena autoimun? Jangan-jangan kebanyakan stress, ya?” Pertanyaan-pertanyaan kayak gini sering banget diterima sama Orang Dengan Autoimun (ODAi). Kalau kamu salah satu yang pernah nanya kayak gitu, tenang, ini bukan ajang untuk nyalahin kamu kok. Cuma, yuk coba ngobrolin bareng soal ini, biar kita semua paham kalau autoimun itu lebih dari sekadar "sakit biasa" yang bisa sembuh dengan tidur cukup atau makan sehat.

Autoimun itu kayak punya tubuh yang sering banget bikin "drama". Bayangin aja, imun yang harusnya jadi tameng buat jagain badan kita malah jadi kayak musuh dalam selimut. Dia nyerang tubuh sendiri, bikin peradangan, nyeri, atau bikin lelah seharian. Tapi, anehnya, dari luar banyak ODAi yang kelihatan biasa aja. Kelihatan sehat, senyum-senyum, tapi di dalam badan mereka lagi chaos. Nah, inilah kenapa banyak yang salah paham soal autoimun. Orang-orang mikirnya kalau gak kelihatan sakit, berarti gak apa-apa.

ODAi itu bukan butuh orang lain kasihanin mereka terus-terusan. Kadang, mereka cuma butuh dimengerti. Dimengerti kalau ada hari-hari di mana mereka lelah banget padahal gak ngapa-ngapain. Dimengerti kalau mereka harus bolos kerja atau kuliah karena flare (gejala yang kambuh tiba-tiba). Dimengerti kalau mereka harus ngerem aktivitas biar gak drop. Simpati itu baik, tapi pengertian jauh lebih berarti buat mereka.

Apa Itu Autoimun? Gak Serumit Kedengarannya

Biar gampang, autoimun itu kayak sistem keamanan tubuh yang error. Normalnya, imun kita tugasnya jagain badan dari serangan virus, bakteri, atau penyakit lainnya. Tapi kalau autoimun, dia malah nyerang jaringan sehat di tubuh, kayak kulit, sendi, atau organ dalam. Hasilnya? Tubuh ODAi jadi sering lelah, sakit-sakitan, atau ngalamin gejala lain yang bisa beda-beda tergantung jenis autoimunnya.

Yang bikin pusing, autoimun ini gak bisa sembuh total. Dia bakal ada terus, cuma bisa dikontrol biar gak sering kambuh. Prosesnya panjang, gak instan, dan sering banget bikin frustrasi. Bayangin aja harus hidup dengan penyakit yang gak kelihatan, tapi efeknya nyata banget. Kadang mereka harus minum obat seumur hidup atau rutin cek ke dokter cuma buat ngejaga tubuh tetap stabil.

Tapi, meski kedengerannya berat banget, banyak ODAi yang tetap semangat ngejalanin hidup. Mereka belajar ngatur energi, ngelawan stigma, dan cari cara biar tetap bisa produktif. Dan di sinilah peran kita, sebagai teman, keluarga, atau bahkan sekadar kenalan, untuk jadi support system yang gak toxic.

Bukan Minta Dikasihani, Tapi Dimengerti

ODAi itu udah sering banget denger komentar kayak, “Pasti kamu kurang olahraga!” atau “Coba makan herbal ini deh, katanya bagus buat autoimun.” Niatnya sih baik, tapi kadang malah bikin ODAi merasa gak dimengerti. Mereka udah konsultasi ke dokter, coba berbagai pengobatan, sampai ngubah gaya hidup. Tapi autoimun itu gak sesimpel makan sehat atau olahraga rutin, meskipun itu bisa bantu.

Coba deh, lain kali kalau ada teman ODAi yang cerita soal kondisi mereka, dengarkan aja dulu. Jangan buru-buru ngasih saran. Kadang, yang mereka butuhin cuma tempat buat curhat. Gak perlu ada solusi instan atau tips-tips yang belum tentu relevan. Karena mereka lebih paham tubuh mereka dibanding siapa pun.

Dan penting juga buat kita gak asal ngejudge. Misalnya, mereka gak bisa ikut acara kumpul-kumpul karena flare. Jangan mikir mereka gak niat atau sok-sokan sakit. Tubuh mereka itu punya batas yang kadang gak bisa dinegosiasi. Ngerti hal kecil kayak gini udah bikin hidup mereka jauh lebih ringan.

Autoimun dan Stigma "Gak Kelihatan Sakit"

Salah satu tantangan terbesar ODAi adalah stigma. Banyak orang yang gak ngerti kalau penyakit yang gak kelihatan itu beneran ada. Kayak gini nih, kalau seseorang patah kaki, orang lain pasti langsung ngerti dia butuh istirahat. Tapi kalau autoimun? Kadang malah dibilang manja, kurang niat, atau drama.

Padahal, gejala autoimun itu nyata banget buat yang ngalamin. Nyeri sendi, lelah sepanjang waktu, atau sakit kepala yang gak sembuh-sembuh. Masalahnya, itu semua gak kelihatan dari luar. Makanya, penting banget buat kita belajar lebih peka. Kalau ada teman atau keluarga yang bilang mereka lagi gak enak badan, percayalah. Jangan tanya "emang sakit apa?" sambil curiga.

Dengan ngerti hal ini, kita bisa bantu banget ngurangin beban mental mereka. Bayangin aja, mereka udah capek ngelawan gejalanya, masih harus jelasin ke orang lain soal apa yang mereka rasain. Padahal, kadang mereka sendiri gak tahu harus ngejelasin dari mana.

Gimana Cara Jadi Teman yang Ngertiin ODAi?

Sebenernya simpel banget. Pertama, hargai batasan mereka. Kalau mereka bilang gak bisa ikut nongkrong atau ngerjain tugas bareng karena lagi capek banget, ya udah. Gak perlu maksa atau bikin mereka merasa bersalah. Percayalah, mereka juga gak pengen jadi orang yang harus sering "skip" aktivitas.

Kedua, coba cari tahu soal autoimun. Kamu gak perlu jadi ahli, tapi dengan sedikit usaha buat paham kondisi mereka, itu udah nunjukin kalau kamu peduli. Kamu bisa tanya langsung ke mereka, atau googling info dari sumber terpercaya.

Dan yang paling penting, perlakukan mereka dengan biasa aja. Jangan terlalu overprotective, tapi juga jangan cuek. Kalau mereka butuh bantuan, tawarkan dengan tulus. Kalau gak, biarkan mereka tetap mandiri. Karena, meski mereka punya autoimun, mereka tetap ingin dihargai seperti orang lain.

Autoimun Bukan Akhir Segalanya

ODAi adalah pejuang. Mereka berjuang setiap hari buat berdamai dengan tubuh sendiri, tanpa harus kehilangan semangat hidup. Banyak dari mereka yang tetap berkarya, tetap aktif, dan tetap jadi versi terbaik diri mereka, meskipun dengan batasan.

Sebagai orang di sekitar mereka, tugas kita bukan untuk merasa kasihan, tapi untuk jadi teman yang supportif. Ngertiin kondisi mereka, hargai batasan mereka, dan yang paling penting, tetap perlakukan mereka sebagai manusia seutuhnya.

Autoimun itu bukan halangan buat bahagia, selama kita semua paham kalau mereka gak selalu butuh simpati. Kadang, mereka cuma butuh dimengerti.

PasienSehat Hai, saya pasien biasa yang suka nulis blog buat berbagi dan belajar bareng. Lewat tulisan ini, saya berharap kita bisa saling mendukung, bertukar ide, dan tumbuh bersama.

Berbagi :