Invisible Disability: Rasanya Sakit Tapi Gak Dipercaya Orang

Pernah denger istilah invisible disability? Kalau belum, bayangin kamu sakit banget, tapi nggak kelihatan dari luar. Orang-orang bilang kamu sehat-sehat aja, padahal tubuhmu lagi perang terus-terusan. Parahnya, bukan cuma sakitnya yang berat, tapi juga komentar dari orang-orang yang nggak percaya kalau kamu beneran sakit.

Misalnya, kamu bilang capek banget buat jalan jauh. Terus, mereka jawab, “Ah, kamu lebay, ah. Kan kelihatan baik-baik aja.” Padahal, buat mereka yang punya invisible disability, jalan 10 langkah aja udah kayak mendaki gunung. Bayangin kamu harus ngejelasin berkali-kali kalau rasa sakit itu nyata, tapi tetap dianggap drama. Rasanya? Udah sakit fisik, mentalnya ikut babak belur.

Invisible disability itu bikin kamu kayak punya beban dua kali lipat. Selain harus ngadepin rasa sakit yang nggak kelihatan, kamu juga harus selalu “pura-pura sehat” biar nggak dianggap cari perhatian. Jadi, gimana rasanya hidup dengan kondisi kayak gini? Yuk, kita obrolin lebih lanjut biar semua makin paham.

Apa Itu Invisible Disability?

Invisible disability, atau disabilitas yang nggak kelihatan, adalah kondisi medis atau penyakit yang nggak ada tanda-tanda jelas di luar. Jadi, orang yang punya kondisi ini kelihatan sehat-sehat aja, padahal di dalam tubuhnya ada yang nggak beres. Contohnya tuh kayak penyakit autoimun, fibromyalgia, gangguan mental, atau bahkan migrain kronis.

Masalahnya, karena nggak kelihatan, banyak orang jadi nggak percaya. Mereka mikir, “Kalau kamu beneran sakit, kok nggak ada tandanya?” Padahal, yang nggak kelihatan bukan berarti nggak nyata, kan? Kayak wifi aja—nggak kelihatan tapi nyata banget manfaatnya. Invisible disability juga gitu, bedanya ini nyakitin banget.

Yang bikin makin ribet, kondisi ini suka muncul dan hilang. Hari ini kamu bisa nongkrong ketawa-ketawa, besoknya langsung nggak bisa gerak karena flare-up. Ini bikin orang lain tambah bingung, bahkan kadang suka mikir, “Kok bisa sih berubah-ubah kayak gitu?” Tapi ya itulah realitanya: nggak pernah ada hari yang sama buat mereka yang hidup dengan kondisi ini.

Rasa Sakit yang Gak Ada Wujudnya

Bayangin kamu punya penyakit yang bikin capek terus-menerus. Bukan capek biasa, ya. Ini tuh kayak bangun tidur tapi badan berasa habis maraton semalam suntuk. Ditambah lagi, ada rasa sakit di sendi, kepala, atau otot yang muncul tiba-tiba, kayak tamu tak diundang yang nggak sopan. Tapi di luar, kamu kelihatan normal. Gimana coba ngejelasinnya ke orang?

Ini tantangan yang dihadapin sama orang dengan invisible disability. Mereka capek ngejelasin terus-terusan, tapi kalau nggak dijelasin, malah dianggap bohong. Lebih parah lagi, ada yang sampai ngerasa bersalah karena nggak bisa kerja keras atau ngikutin ritme hidup orang lain. Rasa bersalah itu bikin stres, dan stres malah bikin kondisi tambah parah. Jadi kayak lingkaran setan yang nggak ada habisnya.

Dan nggak cuma soal fisik. Mental mereka juga kena banget. Komentar dari orang-orang yang nggak ngerti sering bikin mereka ngerasa rendah diri. Ada juga yang sampai nanya ke diri sendiri, “Apa aku beneran sakit? Atau aku cuma lemah aja?” Padahal, masalahnya jelas: sakit itu nyata, tapi orang-orang di sekitar yang nggak mau percaya.

Hidup dengan Kondisi yang Orang Lain Gak Paham

Hidup dengan invisible disability tuh kayak main game level expert. Semua gerakan harus dihitung. Mau jalan-jalan? Pikirin dulu tenaga yang bakal dipakai. Mau nongkrong? Pertimbangin risikonya bakal capek banget atau enggak. Akhirnya, banyak yang harus bilang “nggak bisa” ke hal-hal yang sebenernya pengen banget mereka lakuin.

Dan ini nggak cuma soal “nggak ikut nongkrong,” ya. Kadang ada hari di mana mereka cuma bisa rebahan tanpa ngapa-ngapain karena tubuhnya beneran nggak bisa diajak kompromi. Tapi, di luar itu, mereka tetep harus terlihat “normal” biar nggak dikasihani atau dianggap lebay.

Meskipun berat, banyak dari mereka yang akhirnya belajar buat berdamai sama kondisi ini. Mereka tahu nggak akan bisa sembuh sepenuhnya, tapi mereka coba nikmatin hari-hari baik yang datang di sela-sela rasa sakit. Dari situ, mereka jadi tahu caranya bersyukur buat hal-hal kecil yang sering diabaikan orang lain.

Gimana Kita Bisa Lebih Paham?

Buat kamu yang punya teman atau keluarga dengan invisible disability, coba lebih peka. Kalau mereka bilang capek, jangan langsung bilang, “Ah, kamu kan kelihatan baik-baik aja.” Dengerin mereka tanpa nge-judge, karena kadang yang mereka butuhin cuma didengerin aja.

Jangan paksa mereka buat ngikutin ritme hidup kamu. Kalau mereka bilang nggak bisa ikut atau butuh istirahat, ya hargai aja. Invisible disability itu beneran bikin energi habis jauh lebih cepat dari biasanya. Komentar atau paksaan malah bikin mereka makin stres.

Dan yang paling penting, jangan pernah bandingin kondisi mereka sama orang lain. Misalnya bilang, “Eh, aku punya teman yang sakit kayak kamu, tapi dia masih bisa lari-larian, kok.” Kondisi tiap orang beda, dan komentar kayak gitu nggak membantu sama sekali. Jadi, coba kasih mereka ruang untuk jadi diri mereka sendiri, tanpa tekanan.

Menghargai Perjuangan yang Gak Kelihatan

Invisible disability itu nggak kelihatan, tapi perjuangannya nyata banget. Buat mereka yang hidup dengan kondisi ini, kamu luar biasa. Kamu tetap kuat meski orang lain nggak selalu ngerti rasa sakit yang kamu bawa setiap hari.

Dan buat kita semua, yuk, lebih peka. Nggak semua sakit itu harus kelihatan buat bisa dipercaya. Kadang yang nggak kelihatan justru yang paling berat. Jadi, sebelum komentar atau nge-judge, coba pikirin dulu: gimana rasanya kalau kamu ada di posisi mereka?

Hidup ini udah berat buat semua orang, nggak perlu ditambahin lagi dengan keraguan atau stigma. Jadi, mari saling menghargai, dengerin tanpa nge-judge, dan terus belajar buat lebih peduli. Karena pada akhirnya, kita semua cuma pengen dimengerti, kan?

Ada banyak lagi konten yang nggak kalah asik—klik aja yang lain!

PasienSehat Hai, saya pasien biasa yang suka nulis blog buat berbagi dan belajar bareng. Lewat tulisan ini, saya berharap kita bisa saling mendukung, bertukar ide, dan tumbuh bersama.