Jangan Hakimi Buku dari Sampulnya, Jangan Hakimi Orang dari Luarnya

Pernah gak sih, liat seseorang yang keliatannya baik-baik aja dari luar, tapi ternyata lagi nahan sesuatu yang berat banget di dalam? Itu tuh yang sering banget dialami sama orang yang hidup dengan penyakit kronis, autoimun, atau invisible disability. Dari luar, mereka keliatan sehat, senyum, bahkan masih bisa kerja atau nongkrong bareng. Tapi aslinya? Mereka lagi perang habis-habisan sama tubuh sendiri, dan gak banyak orang yang ngerti perjuangan itu.

Masalahnya, banyak orang yang gampang banget nge-judge. “Ah, kamu lebay aja,” atau, “Kan keliatan sehat, masa sih sakit?” Jadi kalau kamu mikir hidup mereka gampang karena gak keliatan sakit-sakitan, coba deh pikir lagi. Mungkin mereka cuma jago nyembunyiin rasa sakit, atau mungkin mereka capek ngejelasin semuanya ke orang yang gak bakal ngerti juga.

Hidup dengan penyakit yang gak keliatan itu bikin mereka harus terus buktiin ke orang lain kalau mereka beneran sakit. Kayak, “Hei, aku gak pura-pura, ini beneran.” Tapi jujur aja, itu capek banget. Nah, di artikel ini kita bakal ngobrol soal kenapa penting banget buat gak gampang nge-judge orang dari luarnya aja, terutama kalau soal kesehatan mereka.

Dari Luar Keliatan Oke, Tapi Dalamnya...

Kita semua udah sering denger pepatah “jangan nilai buku dari sampulnya.” Tapi kok ya, manusia tetep aja sering nge-judge sesuatu dari apa yang keliatan di luar? Kalau ngomongin soal penyakit kronis atau autoimun, masalah ini lebih kompleks lagi. Orang yang punya invisible disability sering banget dianggap “baik-baik aja” cuma karena mereka gak pake kursi roda, gak keliatan pincang, atau gak pake alat bantu medis yang mencolok.

Padahal, gak semua penyakit harus keliatan jelas. Autoimun, misalnya, sering banget bikin penderitanya ngerasa capek banget, sakit sendi, atau gangguan organ dalam yang gak keliatan sama sekali dari luar. Sama halnya kayak penyakit kronis lainnya. Tapi karena orang-orang gak ngeliat luka atau tanda-tanda fisik yang jelas, mereka mikir, “Ah, ini mah cuma sugesti.”

Yang mereka gak ngerti, setiap hari itu adalah perjuangan buat mereka yang punya kondisi ini. Mau bangun dari tempat tidur aja bisa jadi tantangan. Belum lagi harus ngadepin stigma atau komentar-komentar yang gak enak. Semua itu bikin hidup mereka jadi lebih berat, bukan cuma secara fisik tapi juga mental.

Invisible Disability Itu Nyata

Buat yang belum tahu, invisible disability itu istilah buat penyakit atau kondisi yang gak keliatan dari luar, tapi bener-bener ngaruh ke hidup seseorang. Autoimun masuk kategori ini, begitu juga penyakit kayak fibromyalgia, sindrom kelelahan kronis, atau gangguan mental tertentu. Masalahnya, orang-orang sering banget nganggep penyakit itu “gak serius” karena gak ada bukti fisik yang jelas.

Contohnya gini, bayangin kamu lagi di antrian panjang, tapi kondisi tubuh kamu udah gak kuat berdiri lama-lama. Kalau kamu minta duduk atau izin duluan, pasti banyak yang langsung nge-judge, “Ih, males banget sih, berdiri aja gak bisa.” Padahal, kamu tuh lagi nahan nyeri yang gak main-main di sendi atau punggung. Tapi apa mereka peduli? Nope.

Invisible disability itu nyata, sama nyata kayak luka yang keliatan di luar. Bedanya, luka ini ada di dalam tubuh, dan cuma orang yang ngalamin yang bisa ngerasain betapa sakitnya. Jadi kalau kamu ketemu orang yang minta pengertian lebih atau keliatannya “gak ikut aturan,” coba deh tahan dulu buat nge-judge. Siapa tahu mereka punya alasan yang gak kamu ngerti.

Stigma yang Bikin Hidup Lebih Berat

Salah satu hal paling berat dari hidup dengan penyakit kronis atau autoimun itu bukan cuma rasa sakitnya, tapi juga stigma yang datang dari orang sekitar. Rasanya tuh kayak kamu harus terus-terusan buktiin ke orang lain kalau kamu beneran sakit, karena mereka gak percaya.

Komentar kayak, “Kamu masih muda kok udah sakit-sakitan?” atau, “Coba deh olahraga, pasti sembuh,” tuh sering banget muncul. Maksudnya mungkin baik, tapi dampaknya malah bikin penderitanya ngerasa lebih buruk. Mereka jadi mikir, “Apa aku kurang usaha ya? Apa aku emang lemah banget?” Padahal, penyakit ini gak ada hubungannya sama semangat hidup atau kekuatan mental.

Selain itu, ada juga yang nganggep mereka cuma cari perhatian. Kalau mereka minta izin buat istirahat lebih lama, orang-orang mikir, “Ah, alesan doang.” Padahal, tubuh mereka bener-bener lagi nge-prank habis-habisan. Dan itu bikin mereka harus terus ngelawan rasa bersalah karena merasa “nyusahin” orang lain.

Jadi Pendukung, Bukan Hakim

Kalau kamu kenal seseorang yang punya penyakit kronis atau invisible disability, hal terbaik yang bisa kamu lakuin tuh dengerin mereka. Kadang mereka cuma butuh orang yang mau ngerti tanpa nge-judge. Gak usah buru-buru kasih solusi atau komentar, cukup ada dan tunjukin kalau kamu peduli.

Coba tanya hal sederhana kayak, “Kamu lagi butuh apa?” atau, “Gimana aku bisa bantu?” Itu jauh lebih berarti daripada komentar-komentar kayak, “Coba pikiran positif aja,” atau, “Ah, itu mah cuma sugesti.” Mereka udah cukup capek ngadepin penyakit mereka, jangan tambah beban mereka dengan komentar yang gak perlu.

Dan yang paling penting, percaya sama apa yang mereka bilang. Kalau mereka cerita soal rasa sakit atau kesulitan yang mereka hadapi, jangan langsung mikir itu berlebihan. Ingat, kamu gak ada di posisi mereka, jadi kamu gak tahu seberapa berat perjuangan mereka setiap hari.

Jangan Nilai Orang dari Luarnya

Hidup itu penuh misteri, termasuk soal kesehatan. Apa yang keliatan di luar belum tentu ngasih gambaran lengkap soal apa yang terjadi di dalam. Jadi sebelum kamu nge-judge seseorang, coba deh berhenti sejenak dan pikirin kemungkinan lain.

Mungkin aja mereka lagi berjuang dengan sesuatu yang gak keliatan, sesuatu yang kamu gak akan ngerti kalau gak ngalamin sendiri. Mungkin mereka lagi nahan rasa sakit yang luar biasa sambil berusaha keliatan “normal” di depan orang lain. Jadi, yuk belajar lebih peka dan lebih peduli.

Karena pada akhirnya, semua orang punya cerita masing-masing. Dan gak ada yang punya hak buat nge-judge cerita orang lain cuma dari apa yang keliatan di permukaan. Jadi, jangan cuma baca sampulnya. Luangkan waktu buat ngerti isi bukunya, dan kamu bakal belajar banyak tentang arti empati dan pengertian.

Ini baru pemanasan, yuk lanjut baca artikel keren lainnya di sini!

PasienSehat Hai, saya pasien biasa yang suka nulis blog buat berbagi dan belajar bareng. Lewat tulisan ini, saya berharap kita bisa saling mendukung, bertukar ide, dan tumbuh bersama.