Invisible Disability: Tantangan Menjelaskan Sakit yang Gak Kelihatan
Pernah gak sih, kamu ngerasa capek banget, bahkan buat berdiri aja susah, tapi pas cerita ke orang lain, mereka malah bilang, "Ah, masa sih? Kamu keliatan sehat-sehat aja kok." Rasanya kayak dilempar es batu ke hati. Itu yang sering dirasain sama orang-orang yang punya invisible disability. Keluhan mereka tuh nyata, tapi karena gak keliatan secara fisik, banyak yang ngerasa bingung atau gak percaya.
Sebenernya, yang namanya sakit atau keterbatasan gak selalu bisa dilihat dari luar. Ada orang yang tiap hari harus berjuang sama sakit kepala kronis, sakit punggung yang gak ada ujungnya, kecemasan, atau kondisi autoimun yang bikin badan gampang capek banget. Tapi karena gak ada tongkat, kursi roda, atau tanda-tanda fisik lainnya, mereka sering dianggap "ngada-ngada" atau "males aja". Padahal, mereka ini pahlawan super yang tiap hari harus ngelawan sakit sambil tetep nyoba hidup normal.
Tantangan paling berat buat mereka adalah ngejelasin apa yang mereka alami. Gimana sih cara bikin orang lain paham tanpa harus bikin mereka ngerasa digurui atau malah jadi ngegas? Kadang, ceritanya jadi kayak drama tambahan yang gak perlu, cuma gara-gara orang gak ngerti.
"Aku Sakit, Tapi Gak Kelihatan"
Coba deh bayangin kamu habis begadang ngerjain tugas atau main game semalaman, trus paginya badan capek banget. Nah, sekarang bayangin rasa itu gak pernah hilang, meski kamu udah istirahat seminggu penuh. Buat sebagian orang dengan invisible disability, itu adalah kenyataan sehari-hari. Tapi gimana cara ngejelasin hal ini ke orang lain?
Salah satu cara adalah mulai dengan cerita sederhana. Misalnya, "Bayangin aja kalau kamu flu berat. Nah, aku sering ngerasa kayak gitu setiap hari." Gak semua orang bakal langsung paham, tapi setidaknya mereka mulai dapet gambaran. Kadang, analogi kayak gini lebih nyambung dibanding ngejelasin pake istilah medis yang ribet.
Yang penting, jangan ngerasa harus ngejelasin semuanya sekaligus. Kamu gak wajib kasih penjelasan detail soal kondisi kamu kalau itu bikin kamu gak nyaman. Fokus aja ke poin-poin yang bikin mereka ngerti kenapa kamu butuh pengertian atau dukungan.
Sabar, Orang Gak Selalu Langsung Paham
Ngomongin soal sabar, ini PR banget. Kadang, meski kamu udah ngejelasin pake bahasa yang gampang dipahami, masih aja ada orang yang gak percaya atau malah ngerendahin. Ada yang bilang, "Ah, itu mah cuma di kepala kamu aja," atau, "Kamu tuh kurang olahraga, makanya gampang sakit." Rasanya pengen banget balas, "Ya coba deh ganti tempat sama aku sehari aja."
Tapi, kita gak bisa selalu berharap semua orang langsung ngerti. Yang penting, kamu udah berusaha ngejelasin. Kalau mereka masih gak paham, itu urusan mereka. Kadang, edukasi soal invisible disability emang butuh waktu dan kesabaran ekstra.
Kalau kamu nemu orang yang skeptis banget, coba ajak ngobrol lebih dalam. Misalnya, tanya balik, "Kalau kamu sakit kepala tapi gak ada benjolan, sakitnya beneran atau enggak?" Atau, "Menurut kamu, yang keliatan sehat itu pasti sehat juga, ya?" Pertanyaan kayak gini kadang bikin mereka mikir ulang tanpa harus bikin obrolan jadi tegang.
Jangan Lupa Jaga Energi Kamu Sendiri
Sebagai orang yang hidup dengan invisible disability, kamu udah punya tantangan besar setiap harinya. Jadi, jangan sampe kamu capek sendiri cuma gara-gara ngejelasin kondisi kamu ke orang lain. Kalau ada orang yang gak percaya, yaudah, itu bukan salah kamu.
Pilih momen dan orang yang tepat buat cerita. Misalnya, ke temen deket atau keluarga yang emang kamu tahu bisa diajak diskusi tanpa ngehakimi. Kadang, lebih baik fokus ke orang-orang yang peduli daripada buang energi buat meyakinkan mereka yang gak mau ngerti.
Kamu juga berhak bilang "enggak" kalau ada permintaan yang kamu rasa terlalu berat. Misalnya, ada yang ngajak nongkrong sampai malam, padahal kamu lagi ngerasa gak enak badan. Jangan takut buat ngomong jujur, "Kayaknya aku gak bisa ikut, deh. Lagi gak enak badan." Orang yang bener-bener peduli bakal ngerti.
Kamu Gak Sendirian, Kok!
Satu hal yang penting banget diinget: kamu gak sendirian. Di luar sana, banyak banget orang yang punya cerita serupa. Bahkan, ada komunitas yang khusus buat orang-orang dengan invisible disability. Mereka bisa jadi tempat kamu berbagi pengalaman tanpa takut dihakimi.
Kadang, ngobrol sama orang yang ngerti apa yang kamu rasain bikin beban jadi lebih ringan. Kamu gak perlu ngejelasin panjang-panjang, karena mereka udah paham dari awal. Ini juga bisa jadi cara buat kamu belajar gimana ngejelasin kondisi kamu ke orang lain dengan lebih santai.
Ingat juga, kondisi kamu gak mendefinisikan siapa kamu. Kamu lebih dari sekedar "sakit yang gak kelihatan". Kamu punya mimpi, passion, dan cerita hidup yang layak untuk didengar. Jadi, terus semangat dan jangan menyerah buat ngejalani hari-hari kamu.
Ngejelasin soal invisible disability emang gak gampang, apalagi kalau orang lain punya ekspektasi tertentu soal apa itu "sakit" atau "sehat". Tapi dengan sabar dan percaya diri, kamu bisa bantu orang lain pelan-pelan ngerti apa yang kamu rasain. Ingat, yang penting kamu udah berusaha, dan itu aja udah luar biasa. Kamu keren banget, kok!
Posting Komentar untuk "Invisible Disability: Tantangan Menjelaskan Sakit yang Gak Kelihatan"